你是否早晨起床就開始噴嚏不止、鼻水流不停，氣溫變化大就會鼻子發癢，整天臉上掛著黑眼圈，昏昏沉沉，提不起精神，有這些狀況都是鼻子過敏的常見的症狀。
台灣目前過敏性鼻炎的盛行率約為50％，算是相當高，雖然不是什麼大問題，但容易使得兒童學習力下降，大人的工作效率下降。
什麼是冬病夏治？
「冬病」指的是好發於冬天的疾病，或在冬天容易加重症狀的疾病
「夏治」指的是利用夏天氣溫高，身體陽氣充沛的時候，進行身體調養恢復之後，到冬天時可以增加抗病的能力，或是預防舊疾復發，或減輕疾病的症狀，達到《冬病夏治》的作用。
夏天，尤其在「三伏天」，是一年中天氣最炎熱、陽氣最旺盛的時候，此時的皮膚毛孔完全開泄，藥物最容易由皮膚滲入穴位通過經絡。
在傳統節氣中的三伏天期間，中醫提供了一種名為「三伏貼」的方式，利用三伏貼貼敷於穴位，對穴位產生熱性刺激，達到「冬病夏治」、「扶正祛寒」的作用。
什麼是三伏貼？
講到三伏貼，要先知道什麼是三伏
三伏為中國古人在長期對自然的觀察中，認為是一年中最炎熱的時期，為什麼會取名叫做伏呢？ 古時候的人真的挺有意思的，三伏的伏，表示此時的天氣的陽氣盛行，而陰氣被陽氣壓制，藏伏於地下。
三伏貼的應用
三伏貼的記載是出自於明末清初醫家張璐在其著作《張氏醫通》：「冷哮灸肺俞、膏肓、天突未有不應。夏月三伏中用白芥子塗法往往獲效。方用白芥子淨末一兩、延胡索一兩，甘遂、細辛各半兩，共為細末入麝香半錢，杵勻，薑汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴，塗後麻瞀疼痛，切勿便去，候三柱香足，方可去之。」
使用一些溫熱辛散、芳香通絡、逐痰的藥材如甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香，將這些藥材研成粉末，調入薑汁做成藥餅小顆粒，敷貼於背部的穴位上，透過皮膚的吸收，對穴位產生熱性刺激，促進血液運行、疏通肺絡，以利提升人體陽氣，將邪氣驅除體外。
對於一些容易在冬季發作的過敏性疾病，例如慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、氣喘、哮喘或容易感冒反反覆覆等作預防性的處置，以避免這些疾病在冬季復發。
三伏的時間是何時？
三伏分成三個時段：初伏、中伏、末伏，長達30~40天的一個時段。
初伏：7月11日～7月20日
中伏：7月21日～8月9日
末伏：8月10日～8月19日
在家如何DIY三伏貼？