(圖/pixabay)
根據衛服部統計，台灣每十萬人就有16.4人有視網膜剝離，是世界之冠，而視網膜剝離的前兆，會突然湧入許多小黑點或是泡泡，屬於嚴重且須立即處理的飛蚊症。一般來說，飛蚊症的發生，可能是眼睛內部的玻璃體因為生理原因造成的退化，也可能是因為病理原因造成視網膜剝離、撕裂，或是因為高血壓、糖尿病引起的病變等。
圖一.眼球構造
當細胞碎屑出現在玻璃體中，然後遮蔽光線，就會產生類似黑點的陰影，造成類似飛蚊的視覺狀況
飛蚊症的發生原因
玻璃體是眼球中央的一個結構，大約占整個眼球的80%，是一種透明清澈的膠質物，但隨著年紀增長，這些膠質物可能會產生液化凝縮的現象，在生理上是正常的老化現象，但這樣的凝縮會產生一些細胞碎屑，就會產生陰影在我們的視網膜上，而這種類似蜘蛛絲、毛髮飄動的黑點，就是我們俗稱「飛蚊症」。
該如何判斷嚴重程度
在臨床上，生理自然生成的雜質與退化性的飛蚊症約占90%，只有約5%的飛蚊症是屬於病理性，如果已經出現像是潑墨狀、雨點般或是缺角等閃光次數頻繁的狀況，就應該立即就醫，並且進行散瞳眼底檢查，確認視網膜有無病變、剝離或是其它疾病併發症。
臨床上的治療
目前在飛蚊症的藥物上並無直接明確的用藥，但可以透過雷射或是手術來改善飛蚊症的現象。
圖二.有益眼睛的輔助食品
平常可以多攝取這類型食物，對於眼睛保健有加分效果
加強預防保健，緩解老化速度
如果是生理性的飛蚊症，不用過於擔心，但也是身體在提醒我們這是逐漸老化的反應，可以多攝取一些抗氧化的深綠色蔬果，或是牛奶、雞蛋、鮮魚等蛋白質來源，也可以喝些全榖物的飲品補充微量元素。如果要加強保養，也可以選擇像是葉黃素、茄紅素、類胡蘿蔔素等高抗氧化力的營養補品緩解黃斑部的退化，此外，像是綜合維他命中的維生素A、C、E、B 群，以及微量元素硒、鋅、錳、銅，也都是眼睛保健重要的營養來源，可以預防眼睛持續性的退化與可能的病變(圖二)。
