「控糖」這件事一直是許多糖友日常中最大的困擾，坊間很多宣稱可以控制血糖的保健品，諸如苦瓜胜肽、秋葵水、葫蘆巴、武靴葉等，其中苦瓜胜肽是打開網路頁面，被最多人討論。
苦瓜胜肽是從苦瓜仔提煉出來的胺基酸結構，基本上跟苦瓜已經大相逕庭，在一些研究中提到，苦瓜胜肽可以減少胰島素阻抗或是增加受體接收能力等，但目前都僅止於動物實驗，相關人體臨床研究尚未得到官方認可，因此，保健品劑量上是否能真的達到動物上的效益，有待商榷。更不可將療效未定的保健品作為藥物的取代，應遵循醫師指示服用藥物，並搭配日常飲食的習慣調整，才能與糖尿病和平相處。
比較實際做法建議以真食物的型態攝取，像是直接吃苦瓜，苦瓜含有豐富的膳食纖維，透過與其它食物一起進食，可以緩解其它食物被腸胃吸收的效率，讓血糖波動幅度減少，對於控制血糖與胰島素分泌上，反而，可以得到更實質的效益。
