糖友們有沒有在清晨量血糖，發現自己血糖怎麼比平常都還高，但是也沒額外吃東西，這是怎麼一回事?
其實這稱為黎明現象，在大多時間血糖都控制良好，僅在清晨的一段時間血糖異常高，主要是夜晚荷爾蒙代謝不平衡造成，在統計上，約有八九成糖友，都曾經出現過清晨血糖增高，但也不用過於緊張，這屬於生理自然反應，就算不是糖尿病患者，也可能會發生。
作用機轉
會發生黎明現象的可能原因在於，夜晚時，生長激素(growth hormone)與可體松(cortisol)分泌較為旺盛，這兩種激素會抑制胰島素接收器(Insulin receptor)，另外糖友們的胰島素分泌會比一般人機能更差，所以來不及補充足夠胰島素，所以就會造成半夜到清晨期間，血糖異常高的反應。
其它可能因素
1. 用藥習慣: 有些人為了避免隔天早上低血糖，會自行減少睡前藥物的劑量
2. 飲食方式: 經常晚餐吃比較多，尤其精緻澱粉、油脂類比例高，或是睡前有吃消夜習慣者
3. 身體素質: 年輕糖友通常發生機率較高，因為激素分泌功能會更旺盛，所以夜晚產生抑制胰島素的生長激素或皮質醇等也會更加強烈
經常發生時，該怎麼處理?
1. 如果早晨血糖持續異常，建議監測半夜血糖變化，從0點之後，每兩個小時記錄一次血糖，尤其半夜四點的血糖數值
2. 醫師指導下，可以將晚上藥物換成中長效型的降血糖藥
3. 與主治醫師討論，是否增加睡前胰島素的注射量
4. 詳實記錄晚上到清晨的飲食、用藥、睡眠習慣，並與管理師或是醫師討論
