體型肥胖、高血脂是許多人的困擾，大部分的健檢報告中，只要有抽血檢查，幾乎都會檢驗總膽固醇含量(TL)與三酸甘油脂(TG)，有些會加測高密度膽固醇(HDL，好的)，如果增加費用，還會多一項低密度膽固醇(LDL，壞的)，但當我們發現膽固醇很高時，第一個反應就是擔心造成心血管疾病，但膽固醇高可能有哪些原因造成呢? 哪些原因會造成壞膽固醇比例高呢?
以下按照壞膽固醇可能發生的原因，與處理難度來進行分類，依序為
基因遺傳: 家族性高膽固醇血症，會使肝臟無法移除低密度膽固醇(壞的)，可能有早發性心血管疾病風險。
疾病造成: 糖尿病控制不佳，導致脂肪堆積，或是甲狀腺機能低下，都可能讓膽固醇上升。
吸菸習慣: 尼古丁進入到血液中，會刺激心臟與腎上腺素，使血壓上升、心跳加速，會降低高密度膽固醇濃度，提高三酸甘油脂與低密度膽固醇，並且對降血脂藥敏感度下降。
正在服用藥物: 像是口服避孕藥、醣皮質素等影響代謝的藥物。
年齡影響: 男性45歲以上，女性55歲以上或停經後因為無雌激素的補充，成為高膽固醇風險群。
提供簡單的量表，判斷自己的日常飲食與習慣，是不是會讓壞的膽固醇提高
1. 如果符合兩項以下，暫時可以放心，但還是要持續維持良好飲食與運動習慣
2. 如果符合3-6項，已經符合高血脂高風險群了，血管內可能已有脂肪都堆積，需要盡快修正生活習慣
3. 如果符合6項以上，您的高血脂應該已經在報告反應出來，是很標準的高膽固醇，而且是壞膽固醇一族。
以上量表僅供參考，不可取代正規醫療檢驗，如符合高風險以上，請盡快調整生活與飲食習慣，並定期回診追蹤。
