隨著生活飲食精緻化，糖尿病的的成長速度持續在飆升，除了名列十大死因第五名，每年更有近萬人死於糖尿病，因此，有關糖尿病前期的預防就需要特別留意，除了定期檢查血液報告，表徵的改變也是觀察重點，如果發現脖子後方或是腋下有不明的黑色條紋，而且逐漸加深，又洗不掉，那很可能自己已經成為糖尿病的候選人，這個黑色條紋，又稱為黑色棘皮症，多數是因為胰島素阻抗造成皮下細胞不斷增生，此外，女性的多囊性卵巢症候群、甲狀腺低下或雄激素過高等，也可能會有類似現象。
黑色棘皮症作為糖尿病前期的風險指標之一
美國德克薩斯大學做的一項研究，收納了11名患有黑色棘皮症的女性，並且評估黑色棘皮症與嚴重胰島素阻抗綜合徵的相互關係，與正常女性相比，在肥胖者、高水平雄性激素與黑棘皮症的空腹胰島素指數，分別高3、5和15倍，並且與胰島素作用的效率，肥胖組為78%、高水平雄性激素組為40%，黑棘皮症組為30%。在黑棘皮症組的受試者中，胰島素與細胞作用的比例顯著減少。
維生素D的補充，可能是方法之一
另外在2014發布的一篇文獻研究，關於肥胖兒童與維生素D之間的關係，針對149名兒童與青少年，將發生黑色棘皮症的皮膚損傷分成四級，結果中顯示，維生素D的活化態在血液中的含量與黑色棘皮症的有無具顯著差異，因此，維生素D含量的多寡可能與黑色棘皮症的嚴重程度有正相關。
逆轉胰島素阻抗三步驟
1. 飲食內容控制，調整飲食習慣
2. 運動習慣的養成，增加基礎代謝率
3. 保健食品的補充，如維生素B群或維生素D
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Reference
[1] Stuart, Charles A., et al. “Insulin resistance with acanthosis nigricans: the roles of obesity and androgen excess.” Metabolism 35.3 (1986): 197-205.
[2] Slyper, Arnold H., et al. “Acanthosis nigricans, vitamin D, and insulin resistance in obese children and adolescents.” Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism 27.11-12 (2014): 1107-1111.
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