最近是否經常眼睛痠痛，有時候覺得眼睛快跑出來，眼壓特別大，或是看東西開始輪廓有點模糊，視線變得狹窄，那你可能要留意視神經是否已經退化!
視神經損傷會嚴重損害視力，如果不加以治療或管理不當，可能會導致視力喪失，眼視網膜神經細胞中的線粒體可能發生突變，引起視神經損傷，此外，發炎、營養不良、毒素累積、青光眼疾都會造成視神經的惡化與萎縮。
常見眼病概述
隨著年齡的增長，罹患眼病的風險會增加。最常見的眼部疾病包括：
白內障。眼睛混濁的情況，與年齡有關的白內障是全世界視力障礙和失明的主要原因。
糖尿病性視網膜病變。當高血糖水平損害視網膜血管時，就可能會發生視網膜病變。
乾眼症。一種以淚液不足為特徵的狀況，通常與年齡有關，會導致眼睛乾燥並導致潛在的視覺問題。
青光眼。以視神經持續性退化為特徵的疾病，除了大家較熟知的眼內壓過高，也與視神經的脆弱有關，40歲以上的朋友，每一百人約有兩人患有，會導致視力不佳或失明。
黃斑變性。黃斑是視網膜的中央部分，與年齡有關的黃斑變性(AMD)是已開發國家失明的主要原因之一。
吃葉黃素真的可以幫助眼睛嗎?
營養品的補充大家都知道，只要眼睛不好，最常聽到就是要吃點葉黃素，究竟這些營養品對於眼睛的保養，黃斑的保護真的有助益嗎? 一項多中心的眼病例對照實驗，評估飲食中類胡蘿蔔素和維生素A、C和E的攝入量與新生血管性、年齡相關性的黃斑變性(AMD)風險之間的關係。研究中收納520名55到80歲之間的老年人，研究中發現，與類胡蘿蔔素攝取最低的人相比，攝入最高類胡蘿蔔素的人的AMD風險低43%，每天攝入6 mg葉黃素和/或玉米黃質可以顯著降低AMD的風險，並且葉黃素和玉米黃質的攝入量與其在視網膜中的含量成正比，因此，結論指出大量攝取葉黃素和玉米黃質可能會降低患黃斑變性和白內障等眼部疾病的風險。
Seddon, Johanna M., et al. “Dietary carotenoids, vitamins A, C, and E, and advanced age-related macular degeneration.” Jama 272.18 (1994): 1413-1420.
