▌皮膚是最強的保護傘
弱化的皮膜，容易造成感染。蜂窩性組織炎較常發生於曾經受傷或發炎的傷口，像是蚊蟲咬傷、燙傷、擦傷、割傷的傷口感染，或是有經常性的皮膚疾病，例如濕疹、牛皮癬、疥瘡或青春痘，或是赤腳走路，皮膚被金屬、玻璃等異物劃過，都可能導致蜂窩性組織炎。
▌高風險族群需注意
異位性皮膚炎患者或老人家在季節轉變，常有皮膚乾燥或適應不良，需做保濕與清潔，若是有糖尿病或周邊血管疾病，要時常注意四肢末梢有無久未痊癒的傷口，除了傷口修復緩慢，更可能因為神經受損，導致對於傷口的敏感度不足而忽略。
▌可以透過幾個生活細節預防
| 1. 保持皮膚清潔和保濕，尤其是眼睛周圍的清潔，可能是針眼好發者所忽略 2. 控制血糖，避免四肢末端的損傷 3. 穿著合適的衣服和鞋子防止割傷和擦傷 4. 如果在外面工作，戴手套 5. 容易搔癢者，除了指甲需要定期修改，可用冰敷方式減少抓癢 |
▌治療策略
蜂窩組織炎通常包括口服抗生素至少5天，醫生也可能會開消炎止痛藥。如果已經拖延病情，或是口服藥物後未改善，醫生可能會在診斷出症狀後，立即給予靜脈注射抗生素。
治療期間營養充足，加強免疫強化有助於病情的好轉，並且增加休息時間，直到症狀改善。也可以將患肢抬高到高於心臟的高度，有助於減輕腫脹。
蜂窩組織炎通常在開始服用抗生素後7 至 10 天內消退。如果感染更嚴重，可能需要更長時間的治療，並按照醫師指示調整藥物或是將化膿部位進行清創。自主觀察開始使用抗生素後 3 天內感覺沒有好轉，並有以下症狀，可能需要入院接受靜脈注射抗生素治療
| 1. 高溫發燒 2. 低血壓 3. 口服抗生素無法改善感染造成的反應 4. 其它併發症或疾病導致免疫系統減弱 |
▌提升免疫，抗發炎抗氧化
如果本身是容易感染或是治療期間的朋友，除了自身清潔、藥物使用，需要透過長期保養進行免疫力的維持，並且強化抗發炎的能力。像是維生素系列中的維生素 C、A 和 E 被認為可以抵抗感染，因此在預防蜂窩織炎方面起著至關重要的作用。食物中含類黃酮素的食材，也對提高免疫有關聯性，存在較多於茶葉、藍莓、葡萄、蔬菜和柑橘類水果中。
