心跳突然很快怎麼辦? 該如何做初步判斷

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▌心悸是突然更加明顯的心跳 正常的心搏是非常順暢,不會有明顯的感受,當你覺得心臟在跳動、顫動或不規則跳動,通常 […]


骨頭刺痛難耐,原因探討與營養保健

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  ▌什麼疾病會造成骨頭刺痛呢?   像是過於勞累,如果整天都在「勞動」,就有可能會讓骨關 […]


狂掉髮怎麼辦? 營養怎麼吃改善毛囊健康

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  頭髮開始出現細軟、顏色發黃、甚至大量的脫髮,很有可能頭皮毛囊萎縮所造成。想要有健康的毛囊,營養怎 […]


補充足量的維生素C ,有助於體重的精準控制

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  ▌什麼是維生素C?   維生素C(VITAMIN C),又稱為抗壞血酸,是存於食物中的 […]


糖尿病重要營養,為什麼要補充維生素B6? #妊娠糖尿病 #控糖族必備

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▌維生素B6的重要性 維生素 B6 的生物活性形式,即 5′-磷酸吡哆醛 (PLP),在大約 16 […]


別讓身體糖化 B群對於穩定血糖代謝的重要性

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B群在糖尿病管理中很重要,參與在細胞中發生的化學反應,協助代謝脂肪、蛋白質和碳水化合物獲取能量,提供肌肉運動所 […]


便祕該怎麼辦? 還在吃軟便劑、益生菌嗎?

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▌為什麼會便秘? 大便乾硬是結腸吸收過多水分的結果。通常,當食物在結腸(也稱為大腸)中移動時,結腸會吸收水分而 […]


癌症與自由基

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  ▌每天人體的細胞至少會被自由基攻擊73000次,了解自由基對人體的作用,對維護健康、預防疾病相當 […]


蜂窩性組織炎怎麼辦? 過敏、糖尿病高風險族群注意

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▌皮膚是最強的保護傘 弱化的皮膜,容易造成感染。蜂窩性組織炎較常發生於曾經受傷或發炎的傷口,像是蚊蟲咬傷、燙傷 […]


減肥針有用嗎? 哪些人不合適使用? 如何選擇與副作用注意?

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▌減肥針的開發 Semaglutide原本是專門用來治療糖尿病的藥物成分。起初在測試糖尿病治療效果的研究過程中 […]