吃早餐很重要? 168輕斷食正夯,我適合嗎?
肥胖是許多人的困擾,因此,近年來也推行出非常多的飲食方式,像是生酮飲食、輕斷食、減糖飲食等,每個飲食療法都有各 […]
健康護照 Healthpassport Trust 2020 八月 創刊號
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今晚又失眠了嗎? 造成睡不好的10個可能原因
睡覺佔據我們一天的時間將近一半,床不僅是我們最佳的夥伴,夜晚更是修復白天的勞累、調解賀爾蒙的時期,但如果躺下來 […]
健檢總膽固醇又超標,如何辨析膽固醇的好與壞?
體型肥胖、高血脂是許多人的困擾,大部分的健檢報告中,只要有抽血檢查,幾乎都會檢驗總膽固醇含量(TL)與三酸甘油 […]