▌乾燥症有哪些前兆?
如果剛好是處在高風險階段，30歲到50歲的女性朋友，並且經常伴隨以下症狀，可能需要進一步的透過抽血檢查進行鑑別診斷
| □ 吃比較乾燥的食物，需要配水或是飲料才能吞嚥 □ 容易口乾，想喝水 □ 味覺改變 □ 蛀牙增多 □ 說話困難 □ 舌頭乾裂 □ 舌頭表面變平滑 □ 口腔出現白色黴菌斑塊 □ 經常口角炎 |
▌如果已經確診乾燥症，生活該怎麼注意?
1. 避免乾燥、多煙或多風的地方
2. 避免長時間閱讀、看電視或看3C產品
3. 確保保持良好的口腔衛生
4. 不要抽煙或喝酒
5. 適當使用人工淚液，保持口腔濕潤的噴霧劑
▌對於未來有哪些風險?
絕大多數乾燥綜合徵患者仍然非常健康，沒有任何嚴重的併發症。患者應該知道，由於眼淚和唾液的長期減少，面臨的眼內和周圍感染風險增加，牙齒問題風險增加。
極少數情況下，患者可能會出現與其它身體系統發炎相關的併發症，包括：
1. 跟肺炎症狀類似的肺部問題
2. 肝腎功能檢查異常
3. 與小血管發炎有關的皮疹
4. 導致虛弱和麻木的神經系統問題
5. 注意頸部、腹股溝區域的腺體是否有異常腫脹
▌營養上可以增加的補充
| 在2017年澳大利亞進行的一項研究，在60名有輕度到中度乾眼症的患者，讓他們分別使用含omega-3的磷蝦油與魚油，橄欖油(安慰劑)，在連續90天的計畫中，每天攝取1500毫克，並且評估他們的淚腺產生、角膜發紅、發炎因子等，結果顯示，兩種形式的長鏈 ω-3必需脂肪酸 每日中等劑量服用 3 個月，可降低乾眼症患者的淚液滲透壓並增加淚液穩定性。 |
Deinema, Laura A., et al. “A randomized, double-masked, placebo-controlled clinical trial of two forms of omega-3 supplements for treating dry eye disease.” Ophthalmology 124.1 (2017): 43-52.