妊娠糖尿病生產後，如何避免發展為糖尿病?
妊娠糖尿病是在懷孕過程中很常被叮嚀的症狀，這跟母體本身的體重、BMI、飲食與生活等各方面相關，良好的健康管理，可以協助降低發生的機率，因為一旦具有妊娠糖尿病的病…
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糖尿病胰島素阻抗?! 逆轉黑色棘皮症怎麼做?
隨著生活飲食精緻化，糖尿病的的成長速度持續在飆升，除了名列十大死因第五名，每年更有近萬人死於糖尿病，因此，有關糖尿病前期的預防就需要特別留意，除了定期檢查血液報…
從檢驗報告看心肌梗塞，維生素B6可預防?
健康檢查報告中，抽血檢查是為基礎的檢驗方式，可能會針對於總膽固醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油脂等數值去評估未來心血管等慢性疾病風險，其中還有一個數值是…
素食易缺鐵性貧血，可以如何改善?
缺鐵性貧血為鐵質不足，造成血紅素的合成有缺陷所引起的貧血。 在台灣，18歲至50歲之女性，有缺鐵性貧血的比例高達6成，而素食者的鐵質缺乏也很常見。…
突發性的心肌梗塞，低劑量阿斯匹靈的作用
心臟疾病的問題，經常一拖就是好幾年，如果和平相處，也就相安無事，但只要發作起來，造成生命風險的指數是相當高，甚至只在幾分鐘之間。 當心臟的冠狀動脈之一突然被阻塞…
夜間抽筋難睡眠，缺鈣?缺鎂?怎麼辦?
鈣是組成人體骨頭的重要元素，除此之外，鈣在身體扮演很重要的傳遞訊息功能，也是身體第五多的元素，參與神經傳導、肌肉收縮過程等，如果少了它，我們可能會睡不好，甚至焦…
年輕女性補充鈣的重要性! 遠離骨質疏鬆需提早預防
女生朋友們，約在45歲之後卵巢濾泡功能就會開始退化，更年期大概會維持2-5年的時間，這時候因為體內雌性荷爾蒙濃度不足，開始出現熱潮紅、夜間盜汗、失眠、煩躁等狀況…
維生素B1吃什麼? 阻斷高血糖併發症與糖尿病損傷
糖尿病已經成為最廣泛發生的人類疾病之一，在過去的二十年，全世界的患病率都在上升。根據世界衛生組織（WHO）和國際糖尿病聯合會（IDF）等衛生機構統計，糖尿病已成…
常吃益生菌很無感？吃對方法過敏發生率減半
我一直認為，「益生菌」是一個很有趣的概念，因為在這個與菌抗戰的世代裡，誰會想到居然有人會去吹捧細菌的好處呢？從我們出生的那一刻起，這些充斥在環境裡的微生物就藉著…
