螺旋藻-全方位植物性蛋白，超級綠色減碳食物 #體內環保 #調節生理機能
▌螺旋藻是地球上少數的超級食品 美國國家航空航天局(NASA)將其用於太空旅行，少量即可提供的廣泛營養，事實上，螺旋藻含有高單位的 B 族維生素，尤其是維生素 …
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甲狀腺功能低下 藥物降低鈣吸收
甲狀腺低下藥物 Levothyroxine Levothyroxine有效提升thyroxine(T4)的血中濃度之外，也會降低TSH值，而當TS…
多囊性卵巢症候群怎麼辦? 胰島素阻抗的發生，糖尿病高風險族群
▌多囊性卵巢症候群(polycystic ovary syndrome，PCOS) 為生育年齡婦女常見的內分泌相關疾病，在超音波檢查下雙側卵巢會呈現多囊卵巢特徵…
心臟疾病重要營養，Q10飲食中如何補充? 生理功能是什麼?
▌Q10的生理功能是? 輔酶Q10 (Coenzyme Q10 ; CoQ10)，以下簡稱Q10，是一種天然存在的醌，Q10的作用在體內就像是維生素一樣，但不被…
果糖不影響血糖波動 有比較健康嗎?
生活中的糖 生活中，糖經常添加到許多食品中，而糖所帶來的高熱量也會導致體重增加、肥胖的發生。如果經常攝入過多的糖分，是否會給健康帶來有害的影響？ …
血紅素過低怎麼辦? 需要補鐵嗎? 缺鐵性貧血飲食策略
▌血紅素的作用 人類的血液主要由紅血球、白血球跟血小板組成，其中紅血球約有90%由血紅蛋白組成，具有四個血紅素與鐵離子，血紅素的中心離子就是鐵離子，可以用來跟氧…
視神經病變 哪些藥物會引起青光眼?
引起青光眼的藥物 隅角開放型青光眼 類固醇：局部塗抹眼周、玻璃體注射、靜脈注射、口服、吸入等劑型，都可能會影響房水排除結構的改變，增加排除阻礙而導…
高血壓保養策略，不自覺的隱形殺手，高血壓前期預防，除了減重之外還能做什麼?
▌不自知的高血壓問題 根據衛福部國民健康署的資料顯示，高血壓的人群不斷在上升中，尤其青壯年族群普遍對於高血壓沒有警覺性，在40歲以內就有近36萬人罹患高血壓，但…
天氣變化大，膝關節、骨頭疼痛該怎麼辦? 天然抗發炎食材 薑黃素的科學探討
▌關節疼痛原因探討 1. 突然大量的運動或過於激烈的活動，肌肉難以負荷，造成膝蓋承受壓力過大，就可能造成疼痛2. 肌肉量不足，大腿肌肉是身體重要的大型肌肉群，如…
