古代維生素C，紅棗補元氣調作息
年假過後，生活作息大亂，睡眠不足也造成元氣大傷，除了調整作息之外，適當的運動也可以調整身心，鍛鍊心智，在傳統上，也有一些飲品可以幫助大家達到促進新陳代謝，滋補強…
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收假症候群?! 十招快速提升效率
相信雖然已經開工第二天，但許多人內心還是吶喊著，我不想上班，我不想早起!!😖😖😖 年假後的時差困擾，以及心情的調整，確實是許多朋友正在面臨。💢💢 收假症候…
糖尿病會掉髮嗎？ 經常掉髮該怎麼補充營養？
這是許多糖友詢問的疑惑，好像血糖比較不穩定時，特別容易掉髮? 這是有道理的，當糖尿病繼續惡化，胰島素的分泌過少，血糖繼續升高時，新陳代謝的合成作用就會減少，使得…
時代的記憶，紅藥水停產，五款藥水比較
大家小時候受傷的時候，有沒有塗過一種紅色的藥水，尤其是跌倒摔傷時，最常看到就是膝蓋紅紅一片，這不是磨到操場的痕跡，而是到保健室擦了紅藥水，紅藥水又稱為紅汞水，主…
少量多餐還是定時定量好，保護胰臟該怎麼做?
胰臟的功能幾乎是糖尿病朋友最大的臟器問題，一旦胰臟的功能受損就無法持續高效率的分泌胰島素，就會造成血糖過高，持續的高血糖，接踵而來就是一連串的併發症，像是腎臟功…
骨折後該如何保養? 六個生活要點需注意
常常聽人家說，老人家最怕跌倒，麻煩不是跌倒造成的筋骨傷害，而是跌倒後活動不便，可能讓骨骼更加的脆弱，肌肉的流失，體力的消耗，如果又有三高問題，衍伸的併發症，不可…
疑似感染! HIV病毒空窗期有檢驗方法嗎? 四步驟遠離愛滋病
人人聽聞愛滋病都膽戰心驚，因為一旦染上，可能是一輩子的事情，近日在雲林接獲通報，一名從事性工作者，經過篩檢後呈現陽性，並且病毒量達到百萬以上，如果是積極控制且病…
釋迦營養價值高。研究證實，選擇正確部位還可以降血糖、降血壓。掌握要領，糖友也可以無負擔享用
近日在南投的醫院發生了好幾個糖尿病的糖友，不約而同的血糖異常飆升狀況，經果查證之後，原來是因為最近釋迦產季，又聽信釋迦可以降血糖，所以附近居民卯起來吃釋迦，造成…
研究：兒茶素抗病毒 ，不只茶有，巧克力、葡萄多更多。 更多兒茶素在這裡
近日一則關於日本研究團隊實驗發現，日本市售寶特瓶裝茶和茶包等茶類能大幅降低2019冠狀病毒疾病的病毒傳染力，推測可能跟茶中所含兒茶素（Catechin）有關 全…
水溶性與非水溶性膳食纖維 糖尿病患想穩定血糖，該如何挑選?
隨著現代人忙碌的生活步調，外食人口也逐漸增多，以外食為主的飲食多為精緻化且不均衡，富含膳食纖維的食物攝取不足是常見的飲食問題之一。 膳食纖維分兩種…
