肥胖是現代人的通病，更是許多女孩子每天的煩惱，尤其是，內臟脂肪的累積更是許多慢性疾病的罪魁禍首，治療肥胖症最好的方式就是控制飲食、加強運動，如果這些都做到了，是不是還有其它輔助的方式可以協助呢?
關於2018年一項在埃及扎嘎兹格大學做的研究，關於維生素D缺乏對疲勞和肥胖患者的血壓、代謝狀況與體重減輕的影響，研究收納了324名患者，並且挑出200名介於20到40歲的患者，並且符合疲勞、低血壓與難治性肥胖，這些患者都嘗試過使用藥物，如常見的奧利司他（Orlistat，羅氏鮮），食慾抑制劑藥物西布曲明（Sibutramine）。
維生素D的缺乏可以跟肥胖、發病嚴重程度有關，當確認有維生素D營養缺乏時，透過改善維生素D的狀況，可以扭轉肥胖症的患病率，跟維生素D營養充足組相比，在缺乏維生素D的肥胖受試者中，患病率高出35%。
補充維生素D，並加上運動與熱量控制，已經被證明可以改善發炎指數，維生素D通過細胞內鈣離子的增加開始作用，鈣離子可通過刺激交感神經的活化誘導脂肪細胞的凋亡，並且增強脂肪的氧化，從而增加能量消耗。
Reference:
[1] Hanafy, Amr Shaaban, and Hany Ahmed Elkatawy. “Beneficial Effects of vitamin D on insulin sensitivity, blood pressure, abdominal subcutaneous fat thickness, and weight loss in refractory obesity.” Clinical Diabetes 36.3 (2018): 217-225.
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