壓力大 焦慮睡不好 洋甘菊幫助舒緩疲勞與助眠
壓力大,神經時常緊繃造成的失眠是現代人常見的文明病,若無法改善睡眠狀態,久而久之更是憂鬱症的誘發因子之一,世界 […]
肝斑跟老人斑怎麼區分? 擦面霜真的有效嗎?
▌曬斑就是老人斑嗎? 身上多數的斑點,不管是老人斑、肝斑、曬斑等,甚至皮膚癌的前兆,都跟紫外線的照射,黑色素累 […]
慢性腎臟病 飲食與維生素D補充 該注意什麼?
腎臟是代謝藥物和廢物的重要場所,三高、菸酒是引起慢性腎臟病的危險因素。如果沒有妥善控制,可能就會演變成慢性腎衰 […]