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【年後減重特輯二】脂肪過多如何引起慢性病？

健康護照 Trust 2023-02-08 0 Comments

減肥一直是個熱門話題，除了讓自己的體態好看、對於健康也是大大的加分，但過程需要持之以恆的毅力，再如何開始減肥之 […]

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【年後減重特輯一】內臟脂肪皮下脂肪是什麼？

健康護照 Trust 2023-02-06 0 Comments

年節期間多肉、高油、高糖的團圓飯，加上與家人朋友把酒言歡的聚會，一年又一年，有沒有發現自己的腰線越來越不見，小 […]

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避免胃食道逆流 NG食物少碰為妙⚠

健康護照 Trust 2023-02-05 0 Comments

工作忙碌壓力大，加上三餐沒有飲食均衡與細嚼慢嚥，你是否長期感受到胸悶、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛？小心，可能是胃 […]

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呼吸道融合病毒冬季小孩咳又喘需留意

健康護照 Trust 2023-02-05 0 Comments

秋冬之際，嬰幼兒咳嗽、喘鳴、發燒甚至嘔吐的病例數上升，當心呼吸道融合病毒（Respiratory Syncyt […]

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腎臟病友蔬果飲食該注意什麼？

健康護照 Trust 2023-02-02 0 Comments

綠色蔬菜含有豐富的鉀離子，對於腎功能不全患者，由於體內的鉀無法有效排除體外，因此需要透過限制飲食中鉀的攝取， […]

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新陳代謝是什麼? 七招養成高代謝率體質

健康護照 Trust 2023-01-13 0 Comments

以前這樣吃都不會胖，平常也沒有在運動，怎麼最近開始變胖，是不是我的代謝變慢了，相信這是許多人心中都有的疑問，如 […]

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減重控糖怎麼吃? 211餐盤法盛滿也能大口安心吃

健康護照 Trust 2023-01-11 0 Comments

提到減肥與控糖，想到要計算每餐的熱量，是不是覺得不容易執行，今天介紹你一個飲食方式，不用算熱量，只要抓對食物的 […]

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甩不掉的內臟脂肪，如何擺脫下腹部肥胖?

健康護照 Trust 2023-01-11 0 Comments

小腹越來越大，想瘦也瘦不了，到底該怎麼辦? 許多人都在為降低腹部脂肪而苦苦掙扎，擺脫頑固的下腹部脂肪是男性和女 […]

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遠離糖尿病足居家照護原則

健康護照 Trust 2023-01-10 0 Comments

糖尿病是一種容易引起併發症比較多的疾病，如果長期不好好控制，除了血糖高以外，糖尿病還會有血管、腎臟、腸胃等共病 […]

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睡眠呼吸中止症不治療，心臟病機率大增

健康護照 Trust 2023-01-10 0 Comments

近日新聞報導女星陳喬恩，因為患有嚴重的睡眠呼吸中止症，半夜睡眠會發出巨大聲響，而且一小時內還發生了25次50秒 […]

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