化療後骨髓抑制,快速啟動造血四法

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(圖/Pixabay) 開始進行化療之後,是不是約在一周之後開始會有明顯全身無力、疲憊感,醫師可能也會提醒要用 […]


缺鐵貧血疲憊,科學驗證的超效食材

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(圖/Wiki) 文-Ken 是否有過沒有特別做什麼粗重的工作,但身體就覺得非常的疲憊,甚至坐著就想會睡著,睡 […]


擊退代謝病關鍵-肌肉量,打造肌肉N步

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(圖/Pixabay) 日常生活中,常常聽到蛋白質是對人體很好的營養來源,為什麼不是說醣類,也不是說脂肪,而要 […]


選對時間吃,比吃多少重要

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  現代人生活忙碌,常常加班或輪班工作,使得進食習慣改變,往往不按時用餐,或是方便的速食隨便吃一吃, […]


素食更健康?代謝疾病找上門

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(圖/pixabay.flickr) 文-Ken 台灣是大家公認的美食王國,大街小巷都可以看到各式各樣的大店小 […]


天然抗發炎,魚油 亞麻仁油該怎麼選

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(圖/Pixabay) 很多人都聽過魚油的好處,含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸,人體容易吸收與代謝,EP […]


口感軟硬不同,安心健康怎麼選?

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(圖/Flickr) 夏日炎炎來一碗清涼的豆花冰沙,這是每日最沁涼的日常享受,走進大街小巷,每家豆花店各有特色 […]


水煮最健康? 科學告訴你真相

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(圖/Pixabay) 相信大家都有聽過花椰菜有防癌之王的稱號,過去我們在市場經常看到白色跟綠色的花椰菜,如果 […]


肺的科學,來自無尾熊的靈感

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(圖/wiki) 近年來環境空氣不好的問題一直困擾著大家,上下呼吸道與支氣管相關的不舒服,也成為門診的常客,感 […]


血脂塞血管,逆轉四個關鍵

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身體內的血管如同城市中大大小小的道路,汽車在城市中川流不息,要維持其流量的順暢是人們生活重要的一環。我們人體新 […]