用鋁箔烤肉安全嗎? 調味料是關鍵?!

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中秋節要到了,想必大家都期待著回家跟家人一起烤肉吃月餅,想問一下大家,在烤肉的時候,是習慣在炭火上直接架著網烤 […]


秋躁過敏怎緩解? 海鮮組織胺會中毒?

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秋天時節,是環境由濕轉乾的季節,也是過敏兒頭痛的時間,除了抵抗環境的變化,飲食上也要多一些心力,特別是有異位性 […]


秋燥會傷肺,免疫力下降的破口

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今天跟大家聊聊節氣,在傳統農民曆中,就把一年分成24個節氣,許多農家子弟都是要靠這本農民曆為生,隨著中秋佳節到 […]


睡前吃牛番茄可助眠?! GABA如何提升睡眠品質?

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躺著睡不著、壓力大、淺眠、睡睡醒醒,明明睡滿八小時,隔天起來還是很累,這已經是很多人的生活寫照,尤其懷孕的女性 […]


重視腸腦循環,補充益生元具有抗憂鬱和焦慮的效果

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人體腸道中由大量的微生物所構成,這些微生物已經長期共生在腸道,如果沒有這些腸道菌朋友,我們可能無法消化植物性的 […]


妊娠糖尿病生產後,如何避免發展為糖尿病?

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妊娠糖尿病是在懷孕過程中很常被叮嚀的症狀,這跟母體本身的體重、BMI、飲食與生活等各方面相關,良好的健康管理, […]


糖尿病胰島素阻抗?! 逆轉黑色棘皮症怎麼做?

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隨著生活飲食精緻化,糖尿病的的成長速度持續在飆升,除了名列十大死因第五名,每年更有近萬人死於糖尿病,因此,有關 […]


夏天潮濕悶熱,小心食物發霉傷肝

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    台灣氣候夏季潮濕又悶熱,若保存不當,一不注意食物就發霉的情況。 室溫25℃到35℃ […]


突發性的心肌梗塞,低劑量阿斯匹靈的作用

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心臟疾病的問題,經常一拖就是好幾年,如果和平相處,也就相安無事,但只要發作起來,造成生命風險的指數是相當高,甚 […]


夜間抽筋難睡眠,缺鈣?缺鎂?怎麼辦?

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鈣是組成人體骨頭的重要元素,除此之外,鈣在身體扮演很重要的傳遞訊息功能,也是身體第五多的元素,參與神經傳導、肌 […]